Qué nos aportan los alimentos? Sabías que los alimentos están compuestos por macro-nutrientes y micro-nutrientes? Los macro-nutrientes son las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas. Nos aportan la energía necesaria y los elementos de construcción y reparación de nuestras células. Los micro-nutrientes son el agua, los minerales e oligoelementos, las vitaminas, la fibra […]
De qué nos alimentamos…? Has conseguido mantener en el tiempo una alimentación sana pero no acabas de encontrarte bien del todo? Crees que los alimentos que ingerimos son los únicos encargados de nutrirnos? Es cierto que elegir los mejores alimentos para que sean la base de nuestra alimentación es fundamental, pero no es lo único […]
Alcalinizar mi cuerpo. Cómo lo consigo? En post anteriores ya comenté la necesidad de tener un organismo alcalino para así caminar hacia la salud. Si quieres más información haz click aquí. Pero, como consigo alcalinizar mi cuerpo? En este post te revelaré 3 claves prácticas para conseguirlo. Vivimos en un mundo donde la contaminación del […]
La acidificación del organismo es el origen de la enfermedad? Todo ser vivo del planeta necesita tener un PH específico para poder sobrevivir. Si este PH varía pueden observarse cambios en el organismo. Qué causa la acidificación? Para metabolizar todo lo que entra en nuestro organismo se generan unos deshechos que los excretamos mediante los […]
En algún momento has sentido un deseo incontrolado de tomar ciertos alimentos? En algún momento te has puesto a dieta pero no has podido controlar esa necesidad de comerlos? Te provoca ansiedad el no permitírtelo? Existen los alimentos adictivos? En este post te explicaré porqué sucede esto y qué podemos hacer para remediarlo. Porqué hay […]
Eres de esas personas que has probado muchas dietas diferentes y no has conseguido tu objetivo? o por contra, eres de esas personas que no has probado apenas dietas porque crees que no lo vas a conseguir?Quieres adelgazar pero no estás dispuesta a pasarlo mal con dietas restrictivas? Si no has encontrado cómo adelgazar hasta […]
¿Eres de las personas que siempre están comenzando una dieta nueva? No acabas de conseguir tus propósitos? ¿Cuántas dietas para bajar de peso has hecho en tu vida sin éxito? ¿Cuántas dietas te han ayudado a bajar de peso con sufrimiento? Al cabo de un tiempo has engordado lo mismo que al principio o incluso […]
Me llamo Alicia y puedo ayudarte sobre un dulce hábito que es la alimentación saludable 😉
