Leche de Anacardos

Leche de anacardos sin colesterol y rapidísima!

La leche de anacardos es un alimento sano y nutritivo, la cual puede sustituir perfectamente a la leche de procedencia animal. La puedes utilizar como bebida para desayunos y meriendas, tanto sola como añadiéndole cacao,  endulzante…  Desde aquí defiendo una alimentación sana, y natural. Con lo cual, como endulzantes aconsejo utilizar fruta desecada, sirope de […]

Horchata de Chufa

Horchata de Chufa: El refresco sano y nutritivo

La horchata de chufa es una bebida vegetal perfecta para tomar en el desayuno, tentempié, media mañana y/o merienda. Es una bebida muy nutritiva y energética: En primer lugar  es rica en almidones y azúcares, perfecta para aportarnos energía, ideal para niños y deportistas. También es muy rica en ácido oleico, el cual nos ayuda a […]